2016年2月9日 星期二

放鬆指導語

透過民眾諮詢,我們得知這幾天有許多民眾苦於擔心地震再度發生,因而無法入睡,或睡睡醒醒,睡的極不安穩。
我們緊急錄製了放鬆指導語,提供民眾下載至手機,讓您可以在情緒緊繃或無法入眠時聆聽,跟著指導語調整呼吸,幫忙自己身心舒緩下來。
放鬆引導錄音下載位址(影片&音檔)
完整呼吸放鬆 成人版
https://goo.gl/HS5pbc
影片版:https://youtu.be/QuSsb5Homv4


完整呼吸放鬆 兒童版
https://goo.gl/ylyAOH
影片版: https://youtu.be/sH0zezL06OE



簡易版呼吸放鬆 成人版
https://goo.gl/07X2LM
影片版:https://youtu.be/m6GyZqo7ozQ


簡易呼吸放鬆 兒童版
https://goo.gl/gZpp8a

影片版:https://youtu.be/kG_f-vB3Ktc

Share:

0 意見:

張貼留言