2016年4月30日 星期六

幫助孩子辨識情緒的重要性

腦科學的實驗證實,幫助孩子辨識情緒的重要性在於,當情緒理解後,就能被調節~~太重要了!從大腦神經科學的角度,理解心理治療的概念,真的是十分重要的一環。
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Siegel醫生在書中提到一個實驗讓受試者辨認照片中的負面情緒,發現受試者在辨識出情緒後,位於下層腦的杏仁核活化程度就降低了。這是因為,當人們在辨認情緒時,位於上層腦的腹內側額葉開始接管情緒理解,並且讓上層腦開始調節情緒。讓小孩辨認及察覺自己的情緒,就可以活化上層腦並且平撫下層腦,Siegel醫生在書中稱這個方法為「重述而平撫」(Name it to tame it)。
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